Categories
Sănătate

Aloe Vera – 5 beneficii minunate pentru sănătate

Inca din Antichitate, Aloe Vera este o planta foarte populara, cu o multime de beneficii pentru organism. Iar gelul extras din Aloe Vera vine cu o multime de beneficii si el, la randul sau, pentru organismul uman.

Care sunt deci beneficiile minunate de care ar trebui sa incerci sa profit si tu?

Pentru sanatatea dentara. Aloe Vera este cea care te va ajuta sa iti pastrezi sanatatea dentara. Este cea care elimina acumularea de placa, reduce sangerarile si inflamatiile gingiilor. Este foarte eficienta si pentru a trata gingivita sau parodontoza. Este foarte benefica deoarece are o capacitate foarte mare de a omori bacteriile responsabile cu problemele bucale.

Te ajuta sa slabesti. Aloe Vera este cea care poate ameliora digestia si care pate stimula procesul de purificare al corpului. Utilizarea acestei plante ajuta astfel la reducerea incarcaturii toxice din corp, in acest fel, facilitand dgestia si venind cu un plus de energie.

Cea mai buna ingrijire pentru scalp si pentru unghii. Este cea care poate atenua mancarimile si inflamatiile legate de prezenta matretii sau a uscaciunii scalpului. Datorita proprietatilor sale antibacteriene si antifongice, este cea care poate trata problemele legate de matreata, psoriazis sau dermatita.

Aloe Vera te ajuta atunci cand te confrunti cu inflamatii. Toata lumea stie ca Aloe Vera poseda proprietati anti-inflamatorii. Aceste proprietati sunt de mare ajutor pentru a trata sindromul colonului iritabil si chiar inflamatiile de la nivelul articulatiilor.

Aceasta planta contribuie si la reducerea durerilor legate de inflamatii. Nu este deci de mirare ca din ce in ce mai multe analgezice au aceasta planta in compozitia lor.

Beneficii pentru piele. Aloe Vera este un ingredient natural care intra in compozitia numeroaselor produse cosmetice. Datorita unui nivel foarte ridicat de apa, este un ingredient minunat pentru a hidrata si intineri pielea.

Poate contribui si la elasticitatea si flexibilitatea pielii. Este deci un emolient care te va ajuta sa ai o piele mai catifelata. Este cea mai buna alegere si pentru pielea cu tendinte acneice deoarece poate absorbi excesul de grasime si poate destupa porii, astfel ca punctele negre nu isi vor mai face aparitia.

Categories
Sănătate

Regimul verde sau cură detox a organismului

Iti place fructele si legumele si ai cateva kilograme in plus de pierdut? Atunci ar trebui sa optezi pentru regimul verde. Nu ai auzit de el? Habar nu ai ce presupune? Iti spunem noi chiar acum. Este un regim care iti purifica organismul si te ajuta sa slabesti totodata.

Ce este regimul verde? Inventat de doctorul Diamonne, un nutritionist de origine franceza, regimul verde propune o alimentatie sanatoasa deoarece pune accentul pe fructe si legume ceea ce permite un tranzit intestinal mai bun. Insa nu trebuie sa te ingrijorezi, asta nu inseamna ca vei consuma doar alimente verzi. Regimul verde iti propune sa iti axezi alimentatia pe fructe si legume. Scopul? Detoxifierea organismului si pierderea in greutate.

Avantaje. Vei capata obiceiul de a manca mai multe fructe si legume la fiecare masa. Ceea ce inseamna ca regimul verde este ideal pentru a adopta un stil de viata sanatos. Regimul verde consta intr-o gustare luata dimineata si, un lucru interesant, o gustare inainte de cina, asta pe langa mesele principale. Astfel, vei evita sa mananci mult seara.

Regimul verde inseamna un regim fix, alcatuit in special din legume si fructe de culoare verde. Vestea buna este ca se poate consuma o portie de pasare sau o portie de peste, branza proaspata sau iaurt, cu un continut scazut de grasimi si paine integrala. Zi de zi, in cadrul meniului vei avea, la cina sau la pranz ciorbe acrite sau supa de legume. Cu jumatate de ora inainte de cina poti consuma un iaurt sau un fruct. Zaharul si bauturile alcoolice sunt complet interzise.

Un regim care ti se potriveste de minune daca iti plac fructele si legumele. Iata un exemplu de meniu:

La micul dejun poti consuma un pahar cu suc de portocale, o felie de paine integrala unsa cu putina crema de branza sau gem fara zahar.

La gustare poti consuma un iaurt.

La pranz poti consuma salata verde cu rosii sau alte legume, branza proaspata sau o salata de fructe.

La gustarea de dupa-amiaza poti consuma un ceai sau o cafea impreuna cu cativa biscuiti.

Cu o jumatate de ora inainte de cina poti consuma un iaurt sau un fruct.

La cina poti consuma supa de legume sau un fruct, file de peste cu piure de dovlecel.