Categories
Blogging Sănătate

Cum să concepeți un copil sănătos

Concepția este cunoscută după o fertilizare a unui ou. Pentru a concepe un copil sanatos, trebuie să vă pregătiți în mod corespunzător. În primul rând, se referă la o femeie, deoarece din multe puncte de vedere, aceasta este responsabila pentru procreare.

Teste necesare înainte de concepție

Cu câteva luni înainte de presupusa concepție, este necesar să se efectueze un test de sânge pentru infecțiile intrauterine, inclusiv chlamydia, ureaplasma, mycoplasma, toxoplasma, citomegalovirus și, de asemenea, hepatita B și C, sifilis (testul Wasserman), rubeola, HIV (virusul imunodeficienței umane), herpesul de tip 1 și cel de tipul al doilea.

Infecțiile intrauterine sunt adesea denominate prin abrevierea “TORCH”, în care fiecare dintre litere implică o infecție specifică:

“T” – toxoplasmoza.

“O” (din engleza: others) – (aceasta includ ureaplasma, mycoplasma, hepatita, sifilis, candidoză, streptococi, precum și alte infecții microbiene și virale).

“R” – rubeola.

“C” – citomegalovirus.

“H” – herpes.

De asemenea, cu câteva luni înainte de concepție, ambii soți trebuie să fie supuși în mod necesar fluorografiei (FLG) pentru a diagnostica tuberculoza, a verifica hormonii tiroidieni și a se duce la diferite consulturi pentru a se stii starea lor generală de sănătate.

In prezent, patologiile glandei tiroide sunt destul de comune. Mai mult de zece la suta dintre femeile care se pregatesc pentru a deveni mame prezinta probleme cu glanda tiroida. În cazul unui test timpuriu pentru anticorpii pentru hormonii tiroidieni, medicul va fi mai ușor să ajusteze doza necesară de hormoni la debutul sarcinii.

Femeile care decid să nască după varsta de patruzeci de ani trebuie în mod necesar să facă o examinare completă, inclusiv o vizită la un cardiolog, un pulmonolog, un oftalmolog și un endocrinolog. Dacă o femeie trece testele timp, atunci ea nu este obligată să le faca din nou după apariția sarcinii.

Nutritia

Dacă cuplul a abordat serios problema nașterii, trebuie să ajusteze alimentele consumate. După cum știți, în cazul în care există o lipsă a oricăror componente din organism, activitatea organelor și a sistemelor poate fi întreruptă. De exemplu, la femeile care stau mult timp pe diete stricte, menstruatia poate inceta, respectiv, conceperea unui copil devine imposibila.

Cu toate acestea, rația de alimente consumate ar trebui monitorizată nu numai de către o femeie, ci și de un bărbat. La urma urmei, alimentele afectează în multe feluri calitatea spermei masculine. Este necesar să se mănânce rațional, produse de înaltă calitate. În cazul în care organismul funcționează corect, atunci problemele legate de sarcină nu apar deseori.

Femeile în plus față de vitamine și minerale trebuie să acorde atenție prezenței în dietă a acidului folic (sau a vitaminei B9), care este implicată în creșterea, divizarea, reproducerea celulelor. Acidul folic este conținut în verdeturi, inclusiv salată, patrunjel și leguminoase precum mazăre verde, fasole.

Calitatea spermei la bărbați este influențată de un element cum ar fi zincul, care este implicat în producerea de hormoni sexuali masculini, precum și vitamina B12 și vitamina E.

  • Fructele de mare, carnea, ficatul, pâinea și cerealele sunt bogate în zinc. Aceste produse ar trebui să fie prezente în dieta bărbaților aproape în fiecare zi.
  • Vitamina B12 se găsește în principal în produsele de origine animală.
  • Vitamina E este prezentă în cantități suficiente în nuci, ulei de floarea-soarelui. Puteți folosi două linguri de ulei vegetal și o mână (douăzeci până la treizeci de grame) de nuci pe zi.

În plus, este important ca si componentele derivate din nutriția adecvată să fie absorbite de organism. Absorbția lor depinde de starea intestinului. Menținerea unei flori intestinale sănătoase este imperativă atât pentru femei, cât și pentru bărbați. În acest caz, este util să consumati iaurturi naturale, precum și legume și fructe.

Conceperea copilului și greutatea în exces

Trebuie reamintit faptul că excesul de greutate sau obezitatea au un impact negativ asupra întregului proces reproductiv. Țesutul adipos este un producător de hormoni care poate întrerupe concepția normală a copilului și a sarcinii. În această privință, este important să acordați atenție greutății dvs.

Există greutate în plus?

Există formule speciale pentru calcularea greutății dorite. Puteți folosi unul dintre cele mai simple formule. Pentru a face acest lucru, trebuie să reduceti cu o sută de la înălțimea în centimetri. Valoarea rezultată va fi o greutate aproximativă dorită. De exemplu, pentru o femeie de 160 de centimetri înălțime, greutatea dorită este de 60 de kilograme. Se recomanda ca reducerea greutatii să nu se facă brusc, ci treptat. Mentineti noua greutate in limite timp de șase luni și numai după aceea puteți începe să rămâneți gravidă.

Activități sportive

Activitatea fizică aleasă în mod corespunzător vă permite să vă întăriți corpul și să păstrați o figură atractivă. Cea mai bună opțiune este să mergeti la piscina pentru înot. Desigur, fitness-ul poate fi practicat, dar este mai bine să excludeti exercițiile cu greutăți, precum gantere, discuri etc.

Asanele de baza din yoga au un efect tonic asupra corpului, vă permit să eliberați stresul si, în general, au un efect pozitiv asupra concepției unui copil.

De multe ori femeile acordă o atenție deosebită exercițiilor pentru abdomen. Cu toate acestea, încărcarea prea mare asupra mușchilor abdominali crește presiunea intraabdominală, care poate provoca apariția unei astfel de boli, ca venele varicoase ale bazinului mic. Prin urmare, trebuie să fiti foarte atente.

Pentru a concepe un copil sănătos, nu aveți nevoie de multe lucruri. Principalul lucru este să aderați la un stil de viață sănătos și să consultați în timp util medicul pentru examinările preventive.

Categories
Blogging Generale

Ce este monopolul – tipuri, forme, exemple de monopol

Mulți oameni cunosc jocul “Monopoly”, care dezvăluie principala esență a acestui concept în economie. Va fi interesant să știm ce este un monopol, care sunt motivele producerii acestuia și pentru cine este profitabil o astfel de asociere. Există o anumită listă de argumente pro și contra ale unor astfel de organizații.

Definitia monopolului

O asociație de afaceri care este deținută de persoane fizice și care controlează un sector specific de piață în care se stabilesc prețurile, este numit un monopol. Ea apare ca un acord, adică există o legătură voluntară a mai multor firme mari, pentru a opri concurența și pentru a forma în mod independent prețurile produselor. În ceea ce privește acoperirea pieței, un monopol absolut atinge nivelul maxim. Pentru astfel de asociatii apar astfel de caracteristici:

  • Industria specifică este reprezentată de un singur producător. Cumpărătorul trebuie fie să cumpere produsul de la monopolist, fie să îl abandoneze complet.
  • Pentru a distribui produse, monopolistul le poate face fără publicitate.
  • Alți producători, încercând să vândă produse similare, se confruntă cu bariere diferite.

Cauzele monopolului

Factorii care conduc la organizarea afacerii reprezentate sunt asociati cu schimbări în procesul tehnologic de producție. Principalele motive pentru crearea monopolurilor includ:

  • Centralizarea producției și a capitalului. Concurența și monopolul sunt interconectate, deoarece adesea mai multe întreprinderi se unesc pentru a opri concurența.
  • Acțiunile speciale sau intenționate ale statului, cum ar fi licențierea și certificarea.
  • Debutul crizei economice.
  • Politica externă vizează protejarea pieței de concurenții străini pentru a sprijini producătorul național. Aceasta poate include impunerea de taxe asupra mărfurilor străine, restricționarea importului sau interzicerea anumitor produse.

Activitate monopolistă

Acțiunile anumitor entități de afaceri, destinate eliminării concurenței pe piață, se numesc “monopoliste”. Adesea ele sunt caracterizate ca anumite abuzuri care se manifestă în astfel de soluții:

  • Retragerea produselor pentru a crea artificial o lipsă a pieței, ceea ce duce la o creștere a prețului acesteia.
  • Monopolistul impune condiții discriminatorii ale contractului.
  • Forțele vizează crearea barierelor în calea muncii, pentru a preveni apariția concurenților.
  • Încălcări în formarea prețurilor, care au fost stabilite prin monopol.

Forme de monopol

Există mai multe tipuri de monopoluri care pot funcționa pe piață:

  • Cartel. Există o conexiune a unui număr de întreprinderi conectate printr-o singură sferă de producție. În același timp, dreptul de proprietate asupra mijloacelor de producție și a produselor rămâne. Proprietarii sunt de acord cu cât va avea fiecare partener.
  • Sindicate. Cu o astfel de asociere, participanții își pierd autonomia comercială. Produsele create vor fi vândute prin intermediul birourilor sindicale.
  • Societate pe actiuni . Descriindu-se tipurile de monopol, ne îndreptăm spre asociația economică comună numita societate pe acțiuni. În acest caz, participanții își pierd independența comercială și industrială. Aceasta se formează prin fuziunea mai multor capitaluri prin emiterea de valori mobiliare. Acțiunile nu sunt distribuite doar între fondatori, ci pot fi vândute și pe piața valorilor mobiliare.
  • Conglomerate. Asociațiile de afaceri se formează ca urmare a absorbției profiturilor întreprinderilor care nu au unitate tehnică și industrială.

Monopolul natural și cel artificial

În funcție de cauzele apariției, există două tipuri de monopoluri: naturale și artificiale. Prima opțiune apare atunci când o firmă mare va fi mai profitabilă decât mai multe întreprinderi mici prin reducerea costurilor de producție, creșterea prețului produselor. De exemplu Metrorex este un monopol natural. Prefixul “natural” este legat de faptul că formarea unei astfel de asociații nu depinde deloc de oameni.

Continuând să aflăm ce înseamnă “monopol”, merită să subliniem un alt tip numit o asociație de afaceri artificială. În astfel de cazuri, întreprinderea este formată din mai multe firme din aceeași industrie, dar managementul este realizat de un antreprenor. Monopolul artificial apare atunci când capitalul este consolidat prin combinarea firmelor sau în prezența unei tehnologii sau resurse unice.

Monopolul în trecut

Astfel de asociații economice au apărut în cele mai vechi timpuri. Tendințele formării monopolurilor în diferite grade se manifestă pe întreaga etapă a dezvoltării relațiilor de piață. Exemple adevărate de monopoluri au început să apară la sfârșitul secolului al XIX-lea, în special în timpul crizei din 1873.

Monopolul de stat

În diferite țări, producția și / sau vânzarea anumitor bunuri se efectuează la nivel de stat, astfel încât să se poata obține un venit bun, completând astfel bugetul. Pentru a înțelege modul în care este exprimat monopolul statului, putem menționa ca exemplu Italia, unde guvernul controlează producția de tutun și bere sau Japonia, unde statul produce produse din tutun, sare, etc. Este important de menționat că un monopol de stat poate fi complet (producție și vânzare) și parțial (numai producție sau doar vânzare).

Capitalismul monopolist

Un singur mecanism în care forțele monopolurilor capitaliste și capacitățile unității de stat se numește capitalism de stat-monopol (MMC). Scopul său principal este obținerea de profituri mari, suprimarea lucrătorilor și a mișcării democratice, stabilirea și creșterea dominației capitalului financiar. Capitalismul monopolist de stat apare și se dezvoltă într-o situație în care superioritatea monopolului este stabilită în sectoare-cheie ale economiei.

Legea privind monopolurile naturale

Multe țări utilizează programul antitrust, care se bazează pe legi speciale care iau în considerare situația economică particulară a unui anumit stat. Legile antitrust vizează:

  • să oprească abuzurile de poziție monopolistă;
  • prevenirea tranzacțiilor ilegale;
  • nediscriminarea antreprenorilor;
  • eradicarea publicității incorecte;
  • monitorizarea conformității și concentrarea economică.

Avantaje si dezavantaje ale monopolului

Companiile care conduc piața și sunt capabile să dicteze condițiile lor, care sunt benefice pentru profit, au avantajele și dezavantajele lor. Printre avantaje se numără:

  • Monopolul și oligopolul sunt asociațiile cele mai persistente în timpul crizei economice.
  • Volumele de producție și reducerea în consecință a costurilor sunt în creștere.
  • Monopolistii mari pot avea mijloace de a imbunatati productia, ceea ce va creste eficienta si calitatea produsului.

Este important să se acorde atenție la dezavantajele existente:

  • Pentru a compensa costurile producției de bunuri, producătorul poate crește prețul de vânzare cu amănuntul pentru cumpărători.
  • Deoarece nu există concurență, monopolistul nu are nevoie să îmbunătățească și să utilizeze posibilitățile de progres științific și tehnologic.
  • Producătorul poate obține profituri suplimentare, reducând calitatea produselor.
Categories
Turism

Sfaturi practice pentru planificarea unei vacanțe perfecte

Cei care vor vizita noi țări și locuri în vacanță, este de dorit ca ei să-și petreacă un pic de timp pentru a pregăti și a planifica în mod corespunzător concediul perfect. Împărtășim sfaturi practice bazate pe rezultatele cercetării științifice.

Restricții de alegere

Este greu atunci când nu există o mare varietate de destinații de vacanță. Dar nu mai puțin problematică este atunci când există prea multe oferte. Studiile au arătat că, atunci când mintea umană se confruntă cu multe opțiuni, începe să funcționeze mai rău. Unii psihologi numesc acest fenomen o alegere paradoxală. Din cauza lui, mulți oameni devin confuzi, ceea ce cauzează emoții negative și conflicte. In acest caz, mai mult nu este întotdeauna mai bine. Înainte de a lua o decizie finală cu privire la locul de plecare în vacanță, este recomandabil să vă restrângeți alegerea la două sau trei opțiuni.

Achiziționarea anticipată a biletelor

Economiștii experimentați recomandă cumpărarea biletelor de avion sau a excursiilor în avans. Astfel, puteți salva bugetul familiei sau suma pentru cheltuieli suplimentare în timpul concediului.

Dacă este dificil să se prevadă datele exacte și există temeri de forță majoră pot sa existe condiții pentru returnarea biletelor de avion si este de dorit să se clarifice înainte de a le cumpăra, deoarece acestea pot diferi în funcție de compania aeriană.

În ciuda riscului, mulți turiști aleg deja această metodă de economisire. De exemplu, în medie, biletul de avion este considerabil mai ieftin, dacă îi cumpărați cu 50 de zile înainte de zbor. Același lucru se întâmplă și cu prețurile pentru camerele din multe hoteluri. Când rezervați un hotel pentru iarnă, este cu adevărat posibil să economisiți până la 60%. Există încă un lucru pozitiv în acest sens: conform cercetărilor olandeze, o persoană, după cumpărarea unei excursii sau a unui bilet de avion pentru o vacanță, începe să se aștepte la vacanța sa, experimentând emoții pozitive.

Planificarea unui buget de călătorie

Rezultatele studiilor independente au arătat că majoritatea turiștilor au cheltuit mult mai puțin atunci când și-au planificat bugetul în avans. Pentru a nu fi confundat cu calculele, este necesar să se studieze locul planificat pentru recreere, condiții de viață și hrană. Chiar și orice excursie poate implica cheltuieli suplimentare (alimente, băuturi, medicamente).

Pentru a planifica viitoarele cheltuieli, este util să aveți un notebook pentru a scrie nu numai cheltuielile de bază, dar și cele neprevăzute care pot apărea din cauza unei boli bruște, a unui accident sau a unei oferte profitabile în magazine. Este deosebit de important să vă furnizați mijloace “de rezervă” atunci când călătoriți cu copiii. De obicei, în afară de bani pentru excursie, un călător trebuie sa aloce bani pentru viză, mese, transport, excursii, suveniruri, comunicații. Merită să cunoașteți în prealabil condițiile și punctele de schimb valutar. În plus față de cardul de plată, trebuie să aveti întotdeauna cu dumneavoastră numerar, deoarece plățile cu cardul nu sunt disponibile peste tot.

Recenzii despre vacanta si excursii

Pentru ca o vacanță sau o excursie viitoare să nu fie stricata de un hotel de calitate slabă sau de un ghid incompetent, este util să citiți în prealabil comentarii și povestiri despre experiențele reale ale turiștilor experimentați. Este recomandabil să consultați cel puțin 10 recenzii ale hotelurilor, agențiilor de turism și ghiduri pe diferite site-uri. Autorii recenziilor pot sa raspunda la întrebări și pot clarifica anumite nelamuriri. O atenție deosebită ar trebui acordată feedback-ului negativ și a perioadei de ședere a persoanelor in hotel: unii turiști preferă să posteze recenzii inainte, in timp ce altii pot posta chiar și după câțiva ani. Aceste informații nu pot fi considerate relevante.

Dacă este posibil, trebuie să contactați în prealabil hotelul și agenția de turism pentru a clarifica condițiile de ședere și de călătorie, valoarea depozitului, disponibilitatea accesoriilor casnice în cameră, meniurile etc. De exemplu, în hotelurile cu mai puțin de trei stele nu este adesea uscător de păr, iar in hotelurile de patru sau cinci stele nu poti cere fier de călcat, dar există doar servicii de spălătorie, care sunt scumpe. În astfel de cazuri, cel mai simplu mod este sa iei dupa tine cateva ustensile.

Aranjamente clare cu prietenii

Concediile cu prietenii pot fi foarte distractive și memorabile. Cu toate acestea, este important să se considere că fiecare dintre tovarăși este o persoană cu propriile nevoi și trăsături de caracter. Conform observațiilor psihologilor, cele mai multe certuri în timpul călătoriilor apar din cauza diferențelor de opinii și de interese. Pentru a evita omisiunile și neînțelegerile, este mai bine să ne întâlnim cu prietenii și să discutăm nuanțele călătoriei, inclusiv finanțe, rute, locuri obligatorii de vizitat și tipuri de divertisment. Permiteți fiecăruia dintre participanții la călătorie să facă o listă proprie de sarcini.

Durata vacantei și emoțiile

Studiile efectuate de psihologii americani au arătat că, în ceea ce privește calitatea amintirilor, călătoriile lungi și scurte sunt aproape echivalente. Este destul de greu să țineți minte toate emoțiile și evenimentele detaliate ale unei călătorii de cinci zile, să nu mai vorbim de două sau mai multe săptămâni. Dacă doriți să economisiți bani și să aveti amintiri pentru o perioadă lungă de timp, atunci este mai bine să alegeți vacante scurte (până la 7 zile) și să alterați zilele de odihnă “pasivă” și “activă”. Excursia prea lungă și intensă poate provoca o suprapunere de emoții și oboseală.

Începutul și mijlocul vacanței reprezintă cel mai bun moment pentru o distracție energică și explorarea de noi locuri și divertisment. Conform observațiilor psihologilor, oamenii din primele zile de odihnă sunt plini de forță și entuziasm, care ajută la menținerea unei atitudini pozitive și obținerea celor mai vii, de neuitat emoții. Prin urmare, se recomandă să vă alocați timp pentru excursii în prima jumătate a călătoriei, pentru a lăsa două sau trei zile la urmă pentru a vă relaxa pe plajă și pentru a savura impresiile.