Categories
Generale

Cum trebuie să mergem cu maşina pentru a economisi carburant

De regulă, atunci când mergem cu maşina ne gândim la consumul de carburant, mai ales dacă alimentăm foarte des. Evident, vom consuma mai puţin dacă avem o maşină economică însă dacă nu ne-am gândit la asta când am cumpărat-o trebuie să ştim că putem economisi respectând anumite reguli.

Începem cu trei lucruri simple prin care putem face economie de carburant şi care nu ţin de modul în care conducem. Trebuie să ne uşurăm maşina de lucrurile de care nu avem nevoie, iar vara trebuie să apelăm cât mai puţin la aerul condiţionat. Nu trebuie să uităm că trebuie să avem pneurile umflate la speificaţiile indicate de producător. Roţile care au o presiune mai mică decât cea indicată pot creşte consumul maşinii chiar şi cu 10%.

Vom trece acum la modul de conducere care ne ajută să economisim carburant. Cea mai importantă regulă este să turăm motorul cât mai corect. Asta înseamnă să nu apăsăm pedala de acceleraţie brusc şi să schimbăm vitezele în sus cât mai repede. De asemenea, motorul nu trebuie să fie nici subturat.

Din păcate nu există un număr standard de turaţii optime ale motorului pentru că acestea diferă de la maşină la maşină. De regulă trebuie să simţim singuri atunci când motorul maşinii este turat optim. În mod normal ar trebui să circulăm mereu cu motorul turat între 17000 şi 2500 rpm.

Frânatul brusc sau des este o altă cauză a unui consum ridicat. Pentru a nu fi nevoiţi să frânăm prea des e indicat să păstrăm o distanţă optimă faţă de maşina din faţa noastră. De asemenea, e indicat să încercăm să anticipăm traficul pentru ca atunci când suntem oraş să putem evita aglomeraţiile sau statul la semafor. Cu alte cuvinte să putem analiza atunci când ne ajută apăsatul mai tare pe acceleraţie.

De altfel, apăsatul pe acceleraţie prea tare nu ne ajută să economisim combustibil. Viteza maşinii trebuie să crească şi să scadă treptat. Cu toate acestea, vom face economi mai mari apăsând pe acceleraţie la momentul potrivit în loc să stăm la semafor minute întregi.

Categories
Generale

Cum mobilăm camera bebelușului și ce trebuie să conțină?

Nevoile unui bebelus, atunci cand abia a fost nascut sunt foarte limitate. Nu ar trebui sa va bateti capul inca de la inceput cu camera acestuia, pentru ca veti avea un timp indelungat sa o amenajati.

Cu toate acestea, cel putin din punctul de vedere al somnului, ar trebui sa amenajati un spatiu destinat bebelusului. Daca totusi doriti sa amenajati o camera speciala pentru cel mic, atunci ar trebui sa puneti pe lista de cumparaturi un patut pentru acesta dar si o eventuala comoda de infasat.

Camera bebelusului ar trebui sa fie cat mai luminoasa, iar daca se poate, sa aiba culori cat mai tipatoare. Obiectele colorate cat mai tipator ii vor stimula simturile bebelusului.

camera bebelusului Ortopezii recomanda ca la varsta la care bebelusul se ridica in picioare sa-i oferiti un patut cu zabrele din lemn de care sa se apuce. In felul acesta ii veti stimula creierul.

Jucariile care se rotesc ii vor stimula intelectul, dar si covorul va avea acelasi impact asupra bebelusului. Ideal ar fi ca dulapurile din camera sa fie suspendate, astfel incat bebelusul sa nu se poata accidenta. Prizele si tocurile usilor ar trebui si ele securizate.

La fiecare colt din camera puteti pune materiale special create din burete sau din plastic care nu pot fi desprinse. Nu asezati niciodata patutul langa perdea, iar covorul ar trebui lipit cu banda adeziva, astfel incat copilul sa nu alunece pe el. Jucariile sunt si ele importante pentru ca stimuleaza creierul copilului.

Este ideal ca jucariile sa fie cat mai mari, iar daca se poate cat mai moi si fara piese mici, astfel incat sa se evite orice accident. Ideea principala cand vine vorba despre jucariile mari este ca bebelusul sa nu poata inghiti piese din aceste jucarii.

Categories
Turism

Cum putem beneficia de bilete ieftine de avion

Numărul rutelor aeriene interne din România cresc periodic. Se măresc şi rutele internaţionale astfel încât există premisa ca de anul viitor românii să prefere să meargă cu avionul decât cu trenul, deoarece preţul poate fi uneori chiar mai mic, iar călătoria este de fiecare dată mai scurtă.

Fie că vorbim de curse interne sau internaţionale, există anumite „secrete” prin care ne putem cumpără un bilet mai ieftin cu până la 30%, fără a vorbi de reducerile ocazionale aplicate de companiile aeriene.

O parte dintre aceste secrete le ştiaţi deja. Voi începe cu unul la care v-aţi gândit probabil mai puţin. Mulţi dintre pasageri obişnuiesc să urmărească site-urile prin care pot cumpăra bilete, fără a ştii că astfel pot cădea într-o capcană.

Dacă aţi observat că există tarife diferite la aceeaşi cursă pe două site-uri diferite, atunci cel mai probabil un site nu afişează taxele şi comisioanele, care uneori pot fi mai mari decât preţul biletului în sine.

Regula de bază e că atunci când vă cumpăraţi biletul de avion să vă interesaţi de toate taxele şi comisioanele practicate de compania în cauză. De exemplu, puteţi cumpăra un bilet la 45 de euro, însă compania aplică o taxă de 50 de euro pentru depăşirea greutăţii maxime a bagajului. Vă veţi trezi că veţi plăti pentru călătorie 95 de euro, de două ori mai mult decât v-aţi gândit atunci când aţi cumpărat biletul.

Pentru a beneficia de bilete mai ieftine, e indicat să vă rezervaţi biletul cu cel puţin o lună şi jumătate înainte de a călătorii. Dacă plecaţi în vacanţă nu trebuie să uitaţi că un bilet cumpărat printr-o agenţie de turism este de regulă cu câteva procente mai ieftin decât cel cumpărate de la compania aeriană.

Căutaţi cursele din mijlocul săptămânii şi evitaţile pe cele din week-end. Trebuie să evitaţi perioadele aglomerate. De exemplu dacă vreţi să mergeţi într-un anumit oraş e bine să evitaţi perioada în care în localitatea respectivă are loc un eveniment important.

Un bilet cumpărat pentru ziua de marţi e mai ieftin cu aproximativ zece la suta decât unul cumpărat pentru ziua de sâmbătă. De asemenea, uneori un bilet cumpărat pentru dimineaţa foarte devreme este mai ieftin decât unul cumpărat pentru o oră decentă. Cele mai ieftine bilete sunt de regulă cele pentru lunile octombrie, noiembrie şi februarie.

Categories
Sănătate

Ce boli se pot vindeca prin acupunctură

Acupunctura este una dintre cele mai vechi practici medicale și una dintre puținele metode arhaice necontestate de sistemul medical actual. În general, cei care fac acupunctură susțin că se simt mult mai bine după ședințe. Oamenii de știință nu au încă argumente solide să combată sau să confirme efectele benefice ale acesteia.

Din acest motiv există numeroase divergențe. Unii spun că acupunctura ne scapă definitiv de dureri și anumite boli, alții susțin că aceasta doar ne ameliorează durerile. Trebuie să reținem în primul rând că nu există motive să nu recurgem la această tehnică, iar anumiți doctori chiar ne-o recomandă.

Există unii specialiști care ne sfătuiesc să nu apelăm la acupunctură în câteva cazuri, cum ar fi neoplaziile sau stările de graviditate. Alți specialiști ne recomandă să apelăm la această tehnică astfel încât rămâne la aprecierea noastră ce alegem să facem.

Lăsând la o parte opiniile persoanelor avizate sau nu, de-a lungul timpului s-a observat că gradul de vindecare a unor boli este foarte mare atunci când se apelează la acupunctură. De exemplu s-a observat că foarte mulți pacienți cu semipareză a feței sau care suferă de accident vascular cerebral reușesc să se vindece dacă apelează într-un timp scurt la acupunctura.

De asemenea, există un grad ridicat de atenuare a durerilor în cazul pacienților cu astm bronșic sau hernie de disc. S-a observat că prin acupunctură crizele celor cu astm s-au rărit. În cazul herniei de disc se recomandă mai întâi o operație dacă e cazul pentru că acupunctura nu poate face în cazul de față decât să amelioreze durerea post operatorie.

S-a constatat că acupunctura poate vindeca boli precum cefaleea, fibromialgia, gonoartoza, dismenoreea, incontinența urinală, rinitele alergice, durerile și colicile renale etc. Lista este mult mai mare însă reamintim că nu există nici o dovadă științifică că aceste boli pot fi vindecate prin acupunctură. Ca atare este foarte important să mergem la doctor mai întâi.

Categories
Sănătate

Alimente care dăuneauză ficatului

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale omului pentru că transformă alimentele în energia de care avem nevoie în fiecare zi. Ca atare, acesta este unul dintre organele influențate în mod direct de alimentația pe care o consumăm în fiecare zi. Unele alimente îl ajută să funcționeze corect, altele dimpotrivă.

Există o serie de alimente dăunătoare ficatului și vom vorbi despre ele în rândurile de mai jos. Acestea fie îngreunează funcționarea lui, fie îl îmbolnăvesc. Cu siguranță e impropriu să spunem că există alimente care nu ar trebui consumate pentru că ne îmbolnăvesc ficatul. Mai degrabă ar trebui să vorbim de anumite substanțe organice pe care acestea le conțin şi care îi dăunează.

Pentru a ne proteja ficatul trebuie să încercăm să consumăm cât mai puțin alcool, alimentele grase sau care conţin sodiu, sare și zahăr. Acestea ar fi cele mai toxice substanțe pentru organism. De aici putem deduce alimentele pe care ar trebui să evităm să le consumăm în exces. Consumul de alcool pentru a nu creea probleme trebuie să fie de maxim două pahare pe zi.

Printre alimentele grase, nocive pentru ficat, se numără untura, margarina, maioneza, frișca, prăjelile și pielea de găină. Brânza este un alt aliment gras care poate provoca neplăceri ficatului însă aici trebuie făcută o diferență. Spre exemplu, brânza de vaci proaspătă este chiar indicată. Important este ca aceasta să nu fie foarte grasă și tare. Trebuie să se apropie cât mai mult de textura iaurtului, un alt aliment benefic ficatului.

Mezelurile, fast food-ul, chips-urile, sosurile de salate, vegeta, supele la plic sau semipreparatele intră în categoria alimentelor bogate în sodiu și sare care nu fac bine ficatului. Aici trebuie făcută o nouă remarcă. În funcție de modul de preparare, sandwich-urile sau hamburgherii pot fi consumați fără a îngreuna ficatul însă aceștia trebuie făcuți acasă pentru că în comerț aceste produse conține mezeluri și semipreparate.

Categories
Generale

Îngrijirea părului lung la bărbați

Parul lung la barbati este adesea vazut ca ceva impotriva curentului. Cu toate acestea dovezile parului lung apar chiar in Vechiul Testament atunci cand barbatii isi lasau parul lung ca un semn al devotamentului pentru divinitate sau in Grecia antica, atunci cand parul lung era un simbol al bunastarii.

Cresterea parului intr-un anume stil poate dura o vreme destul de indelungata. In timpul procesului de crestere trebuie sa-l tundem regulat, pentru ca, in cele din urma sa nu ne trezim ca firele parului nostru sunt despicate.

Un sampon sau un balsam bun devin indicate pentru un par mai mare. Nu ar trebui sa alegeti un stil prea complicat, din acest motiv stilistul ar trebui sa-ti taie parul cat mai drept. Trebuie sa ai in vedere si trasarea unei directii clare a bretonului. Daca vrei sa abordezi o tunsoare mai contemporana, atunci ai putea apela la stilul cu partile laterale mai lungi si parul din spate ras.

Daca parul devine foarte ondulat, este important sa va ganditi cat de mult doriti sa accentuati valurile sau buclele. Parul mai scurt va deveni mai ondulat. Daca straturile laterale ale parului sunt lasate mai lungi, atunci greutatea va trage buclele in jos, intr-un mod natural.

Parul ondulat va oferi miscare, dar si o textura cat mai naturala. Puteti sa controlati cantitatea de bucle, prin lungime, dar si prin produsul ales. Multi barbati aleg sa-si spele parul seara, lasandu-l sa se usuce natural pe timp de noapte. Alti barbati aleg sa foloseasca un sampon uscat in schimb. Acest produs este foarte usor de folosit si tot ce va trebui sa faceti este sa spray-ati samponul uscat in parul vostru, dupa care sa treceti cu un prosop uscat prin el. Daca parul este cret, daca vei aplica un astfel de sampon, il veti face mai usor de descurcat.

Categories
Modă

Cum porți un top scurt?

Topurile scurte sunt in tendinte, cu toate acestea trebuie sa inveti cum sa le porti, astfel incat sa iesi in evidenta. Exista combinatii de haine care te vor face sa iesi in evidenta, dar si combinatii mai putin fericite, care iti vor accentua toate defectele. Din acest motiv trebuie sa alegi cu grija combinatiile. Nimeni nu este perfect, dar daca vei sti cum sa combini piesele vestimentare, atunci vei reusi sa iesi in evidenta intr-un mod cat mai pozitiv.

O solutie la indemana pentru astfel de topuri ar fi fusta midi. Acest tip de fusta creaza un echilibru perfect in tinuta voastra, potrivindu-se oricarui corp. Acest tip de fusta este foarte versatila, ocupand chiar locul doi in Google la cele mai cautate articole vestimentare.

Daca trupul tau nu are forme, poti opta pentru o fusta midi neagra si un top scurt si negru, dar si pentru o jacheta cu nasturi. O astfel de tinuta iti va pune in evidenta toate formele, facandu-te sa iesi in evidenta, iar defectele fiind ascunse. Acest tip de fusta iti ascunde coapsele mai proeminente, dar si colaceii. Jacheta este elementul care lipsea pentru tinuta perfecta.

Daca esti mai mica de inaltime, atunci fusta midi si topul scurt este optiunea ideala. Trebuie sa fii atenta sa nu porti o fusta mai lunga pe genunchi, deoarece te va face sa pari mai mica decat esti deja. Fusta tulle nu mai este doar pentru balerine.

Acest tip de fusta se poate purta in diverse ocazii, fiind disponibila in diverse culori. Aceasta fusta arata foarte bine, fiind feminina, dar si romantica in acelasi timp. Totodata datorita ei, vei reusi sa imprimi si un strop de originalitate, din acest motiv va trebui sa inveti cum sa o porti.

Categories
Modă

Cum te imbraci mai bine?

A fi bine imbracat este un aspect ce tine de subiectivitate. Multi barbati prefera sa se imbrace intr-un anumit fel, cu toate acestea, nu sunt putini cei care fac alegeri gresite cand vine vorba despre fashion. Exista pe piata o serie de articole vestimentare waterproof. Acestea sunt o alegere excelenta, mai ales pentru ca toamna ploua destul de mult. Jachetele sunt cele care sunt de obicei waterproof.

Exista o serie de solutii waterproof si pentru pantofi. Ideal ar fi sa purtati pantofii sau ghetele prin rotatie. Daca veti proceda in acest fel, veti observa ca acestia nu se vor uza foarte tare. A te imbraca bine, inseamna a sti cum sa combini culorile. Ar trebui sa spargeti monotonia si sa nu purtati aceeasi culoare din cap pana in picioare.

 Nu va lasati pacaliti de faptul ca gri-ul este la moda. Daca veti opta pentru o tinuta gri, atunci outfit-ul va fi destul de sobru. Imprimeurile sunt o idee destul de buna. Atat cele geometrice, cat si cele grafice sunt in topul preferintelor domnilor, din acest motiv va trebui sa le aveti in vedere atunci cand va alegeti tinuta. Umbrela reprezinta un superaccesoriu.

Esarfele sunt si ele ideale, mai ales daca se asoretaza cu jachetele pe care le purtati. Daca accesoriile sunt mai colorate, atunci hainele pot ramane in linii sobre. Un alt lucru destul de important pe care va trebui sa-l stiti, este sa va alegeti brandurile si materialele cu atentie.

Unele haine sunt destul de costisioare. Puteti chiar opta pentru un magazin second-hand. Chiar si aici puteti gasi haine de firma la un pret mult mai mic, acestea fiind intr-o stare destul de perfecta. Daca nu sunteti adeptii produselor second, atunci optati pentru piese vestimentare cheie, de o foarte buna calitate pe care sa le cumparati treptat. Un pardesiu sau o pereche de pantofi, pot fi cumparati chiar la prima repriza de shopping.

Categories
Sănătate

Ce se întâmplă când bem apa pe stomacul gol

A fost o perioadă în care pe toate posturile TV eram îndemnați să bem doi litri de apă pe zi. Consider că nu trebuie să bem tot timpul cantitatea asta de apă însă corpul nostru trebuie să fie tot timpul hidratat. Dezidratarea pe termen lung ne poate cauza multe probleme de sănatate, de la hipertensiune și migrene până la obezitate și cancer de sân ori uterin.

O serie de nutriționiști ne recomandă să bem apa pe stomacul gol. Pentru a face asta trebuie să respectăm în mare parte două reguli principale. Trebuie să nu bem apă cu mai puțin de 30 de minute înainte de mese și cu cel puţin două ore după ce luăm principalele mese ale zilei.

Aș adăuga încă o regulă. Consider că indiferent ce dietă am ține, niciodată nu ar trebui să ne înfometăm sau să răbdăm de sete.

Se pare că băutul apei pe stomacul gol ne ajută să ne detoxifiem corpul dar și să stimulăm creșterea producției de celule sanguine și musculare noi. Rata metabolismului ar putea crește cu până la 24% ceea ce ar însemna că stomacul s-ar ”elibera” mai repede după mese și am avea mai multă energie.

Apa băută imediat după trezirea de dimineață curăță colonul iar acest lucru ajută la creșterea absorției de nutrienți. Metabolismul crescut ajută la scăderea poftei de mâncare, iar acest lucru ne poate ajuta să slăbim, dacă știm să ne controlăm poftele pe care le avem și atunci când nu ne e foame.

Un alt beneficiu al băutului apei pe stomacul gol este faptul că scăpam de indigestie, doarece aceasta este provocată de aciditatea crescută din stomac, pe care apa o dilueaza în cele din urmă. Cam după același principiu reușim să scăpăm de pietrele la rinichi, care sunt formate de anumiți acizi, care pot fi diluaţi mai repede bând apă pe stomacul gol.